Calcium ist ein essentielles Mineral, das für die Gesundheit unserer Knochen, Zähne, Muskeln und Nerven unerlässlich ist. Ein Mangel an Calcium kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, darunter Osteoporose, Muskelkrämpfe und Herzprobleme. Deshalb ist es wichtig, täglich ausreichend Calcium zu sich zu nehmen.
Welche Mineralwassermarken enthalten viel Calcium?
Es gibt einige Mineralwassermarken, die besonders reich an Calcium sind und somit eine ideale Quelle für dieses wichtige Mineral darstellen. Hier ist eine Liste der Top-Marken.
Gerolsteiner
Gerolsteiner ist eine der bekanntesten Mineralwassermarken in Deutschland und gleichzeitig eine der reichsten an Calcium. Mit einem Calciumgehalt von etwa 348 mg pro Liter ist Gerolsteiner eine hervorragende Wahl für alle, die ihren Calciumbedarf auf natürliche Weise decken möchten.
Staatl. Fachingen
Staatl. Fachingen ist eine weitere beliebte Wassermarke, die für ihren hohen Calciumgehalt bekannt ist. Mit etwa 529 mg Calcium pro Liter ist Staatl. Fachingen eine der besten Quellen für dieses Mineral.
Rheinfels Quelle
Rheinfels Quelle ist ebenfalls reich an Calcium, mit einem Gehalt von ca. 348 mg pro Liter. Dieses Mineralwasser ist nicht nur erfrischend, sondern liefert auch einen wichtigen Beitrag zur Calciumversorgung.
Volvic
Volvic ist eine bekannte französische Wassermarke, die auch hierzulande beliebt ist. Mit einem Calciumgehalt von etwa 80 mg pro Liter ist Volvic zwar nicht ganz so reich an diesem Mineral wie die zuvor genannten Marken, dennoch ist es eine gute Option für diejenigen, die eine leicht mineralisierte Alternative bevorzugen.
Evian
Evian ist ebenfalls eine französische Wassermarke, die weltweit bekannt ist. Mit einem Calciumgehalt von etwa 78 mg pro Liter ist Evian eine weitere gute Wahl für alle, die nach einer leicht mineralisierten Wasserquelle suchen.
Fazit
Mineralwasser mit viel Calcium ist eine einfache und effektive Möglichkeit, den täglichen Bedarf an diesem wichtigen Mineral zu decken. Die oben genannten Marken bieten eine hervorragende Auswahl an Calcium-reichem Wasser, das nicht nur gesund ist, sondern auch erfrischend schmeckt. Probieren Sie doch einmal eines dieser Mineralwasser und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!